Radtouren in Deutschland
Endlich Sommer! Zeit, das eigene Land zu entdecken – denn auch hierzulande gibt es eine Menge zu sehen! Das Fahrrad ist dabei ein wunderbares Vehikel für ausgedehnte Erkundungen. Zusammen mit der Bahn ist so nahezu jedes Ziel problemlos und klimafreundlich erreichbar. Wir haben ein paar Tipps zu Gegenden und auch zur Ausrüstung für Sie gesammelt.
Römer-Lippe-Route
Wo in grauer Vorzeit römische Legionen an der Lippe gen Rhein marschierten, können heute Radfahrer die Überbleibsel jener Zeit entdecken – immer entspannt am Fluss entlang. Neben der Hauptstrecke (295 Kilometer) von Detmold bis Xanten gibt es auch thematische Extraschleifen mit weiteren 154 Kilometern Strecke. Im Teutoburger Wald scheiterten die römischen Eroberer am Germanen Arminius; an die Schlacht erinnert das imposante Hermannsdenkmal. Doch auch im Münsterland, Sauerland und Ruhrgebiet sind reichlich antike Spuren zu entdecken, wozu etwa der archäologische Lehrpfad Anreppen oder das Römermuseum in Haltern am See einladen. Am Zielort Xanten kommen Geschichtsinteressierte im Archäologiepark mit Rekonstruktionen von Hafentempel und Amphitheater noch einmal richtig auf ihre Kosten.
Literatur: ADFC – Deutschland per Rad entdecken
Wie wär’s denn damit, das „Grüne Herz Deutschlands“ – wie sich Thüringen wegen seines Waldreichtums selbst nennt – auf den Spuren der Reformation zu erkunden? Der Lutherweg lädt Radreisende dazu ein. Weil der Reformator eine ganze Reihe mitteldeutscher Orte zu seinen Wirkungsstätten zählte, hat die Lutherweggesellschaft eine Süd- und eine Nord-Route kreiert. Letztere startet in Eisenach und endet in Erfurt. Sie macht Station in Creuzburg, Treffurt, Struth, Mühlhausen, Kammerforst, Bad Langensalza und Gierstädt . Zu entdecken gibt es natürlich jede Menge Kirchen und Augustinerklöster, aber auch Burgen wie die Creuz- und die berühmte Wartburg, wo Luther der Legende nach ein Tintenfass nach dem Teufel warf. Insgesamt 102 Kilometer sehr abwechslungsreicher Strecke bietet die Nord-Route, von seichten Flusstälern an Werra und Gera bis zu herausfordernden und aussichtsreichen Abschnitten im bergigen Thüringer Wald.
Literatur: Verlag Grünes Herz
Auf etwa 470 Kilometern führt der Badische Weinradweg durch sieben der neun badischen Weinbaugebiete. Durch das stetige Auf und Ab in den Weinbergen belohnt Sie die Strecke zwar mit unvergesslichen Panoramen, summiert sich aber auf 3.000 Höhenmeter – weshalb sie ideal als E-Bike-Tour ist. Sie starten in Basel, fahren durchs malerische Markgräflerland und erleben mediterranes Klima auf der Sonnenterrasse von Kaiserstuhl und Tuniberg. Wer mag, kann dort ins Breisgau und seine Hauptstadt Freiburg abbiegen. Übrigens: Wer in einen der „Bächle“ genannten künstlichen Wasserläufe der Freiburger Altstadt tritt, heiratet dem Volksglauben nach eine Freiburgerin oder einen Freiburger. Wem das zu riskant ist, fährt weiter durch die Ortenau zu den ältesten Weinbaubetriebe Badens, und erlebt, warum der Kraichgau auch das „Land der 1.000 Hügel“ genannt wird. Zum Abschluss der Reise können Sie den Frühlingsgarten Deutschlands an der Badischen Bergstraße entdecken.
Literatur: Verlag Esterbauer
Entspannungstouren auf dem platten Land
Im hohen Norden können große und kleine Radler auf einfachen Strecken viel entdecken! Vier ostfriesische Themenrouten zwischen Leer und Wilhelmshaven bieten insgesamt knapp 800 Kilometer zum Genießen, Gleiten und Staunen. „Seeräuber und Häuptlinge“ entführt in Piratennester und weiht Sie in die Teekultur Ostfrieslands ein, auf „Wasser und Weite“ dreht sich alles um die inspirierende Natur des Nordens mit Mooren, Klappbrücken und Windmühlen. „Alte und neue Häfen“ bringt Sie nah an die Nordsee, vom Museumshafen Carolinensiel bis zum riesigen Containerschiffhafen Jade-Weser-Port; die Runde „Gärten und Schlösser“ beschert spannende Perspektiven in Parkanlagen und private Gärten im Ammerland. Der häufige Wind von See kann die Touren übrigens auch ohne Höhenmeter zur konditionellen Herausforderung machen.
Literatur: ADFC – Deutschland per Rad entdecken
Was muss mit?
Kopfschutz
Egal wie vor- und umsichtig Sie fahren, Radfahrer sind immer auch von anderen Verkehrsteilnehmern abhängig. Im Gegensatz zu Autofahrern sind Fahrradfahrer zudem den Gewalten direkt ausgesetzt – die verwundbarste Stelle ist dabei der Kopf. Vergessen Sie daher auf keinen Fall den Kopfschutz, sei es ein schicker Fahrradhelm oder sogar ein Fahrrad-Airbag.
Verpflegung
Damit Sie während der Fahrt nicht aus dem Sattel fallen und die Rast auch kulinarisch für Hochgefühle sorgt, empfehlen wir Ihnen, ein bisschen Verpflegung mitzunehmen:
• Nüsse oder Energieriegel
• Sandwiches
• Wasser
• Bananen
Im Grunde eignet sich alles, was nicht zu schwer im Magen liegt, leicht einzupacken und lecker ist.
Werkzeug
Ein Basis-Kit mit Werkzeug darf auf keiner Tour fehlen. Es gibt nichts Schlimmeres, als mitten auf dem Land einen Platten zu haben, der sich eigentlich mit Leichtigkeit flicken ließe. Denken Sie deshalb an folgende Dinge:
• Flickzeug
• Ersatzschlauch in passender Größe
• Reifenheber
• Multitool/Kompaktwerkzeug
• Luftpumpe
Sicherlich kommen Sie meistens ganz ohne diese kleinen Helfer über die Runden – aber es fühlt sich wahnsinnig gut an, wenn das Wichtigste im Gepäck ist. Und für den Notfall sind Sie so garantiert gerüstet.
Kleidung
Ein beliebter Spruch aus dem Radsport lautet: „Es gibt kein falsches Wetter, es gibt nur die falsche Kleidung.“ Und da ist was dran! Die richtige Kleidung erleichtert die Fahrt bei Sonnenschein und macht auch Regen zu einer einfach guten Erfahrung. Das Zwiebelprinzip (mehrere dünne Schichten) bietet Ihnen optimale Anpassung an Bewegung und wechselnde Temperaturen: Eine wärmende Mittelschicht im Rucksack schützt Sie, falls doch Wolken aufziehen oder der Wind auffrischt. Und eine leichte Regenjacke wird zur Rettung, falls es zu Schauern kommt.
Schlau packen!
Gepäckvorlieben sind sehr unterschiedlich. Unumgänglich aber sind auf Ihren spektakulären Routen wasserdichte Taschen. Rucksäcke sind für lange Touren nicht optimal. Je mehr Gepäck Sie brauchen, desto gleichmäßiger verteilen Sie es am Rad. Neben zwei großen Taschen am hinteren Gepäckträger (je etwa max. 10 Kilogramm) lassen sich oft auch noch zwei kleinere am Vorderrad anbringen (je etwa max. 5 Kilogramm). Schweres Gepäck gehört nach unten in die Taschen und leichtes nach oben. Für Werkzeug und Ersatzteile bietet sich eine kleine Rahmentasche an. So hat alles seinen festen Platz und schon am zweiten Tag sitzt jeder Handgriff.
„Mein Tipp für jede Radreise ist: Umsicht und Gemeinsinn. Achten Sie aufeinander – in der eigenen Gruppe muss man unterschiedliches Tempo sowie Pausenbedürfnis auffangen und lieber zu viel kommunizieren als zu wenig. Für das Miteinander mit anderen Radlern ist angemessenes Überholen, Mitdenken beim Anhalten und immer ein Auge nach hinten wichtig.“
Gunnar Fehlau
Radreiseexperte
Technik-Tipps vor Fahrtantritt
Böse Überraschungen während der Tour lassen sich oft mit drei kleinen Checks vermeiden:
• Stimmt der Reifendruck? Auf jedem Reifen ist der geeignete Luftdruckbereich angegeben. Faustformel innerhalb dieses Bereichs: hohe Ladung und viel Asphalt = eher hoher Druck; wenig Ladung und loser Untergrund = lieber geringer Druck
• Ziehen beide Bremsen gut? Arbeiten sie geräuschlos und gleichmäßig? Ist bei gezogenem Bremshebel noch Luft zum Lenker? Wenn Bremsen quietschen, kratzen und schlecht funktionieren: besser nochmal zur Werkstatt!
• Läuft die Kette sauber? Trockenheit oder gar Rost sind der Todfeind der Kette und machen die Tour zur Tortur. Nutzen Sie regelmäßig etwas Kettenöl, werden Sie mit leisem Lauf und langem Leben bedankt. Groben Dreck putzt man schnell weg; ein leicht glänzender Ölfilm ist ideal.
Die Kraft der Sonne
Die Umwandlung von Sonnenlicht zu Strom durch Photovoltaik-Anlagen ist eine wichtige Zukunftstechnologie. Wir verraten Ihnen, welche Fördermöglichkeiten es gibt und mit welchen Solarprodukten Sie auch ohne Photovoltaik-Anlage Strom sparen.